Archive for the ‘Tips n Trik’ Category

Dalam beberapa hari lagi kita akan memasuki bulan suci, dimana banyak pahala yang berlimpah, dimana setan-setan dibelenggu di Neraka. Yup, Marhaban Yaa Ramadhan! Bulan Ramadhan akan segera tiba, bulan yang penuh berkah, bulan yang dinantikan setiap muslim dan muslimah. Biasanya hari pertama berpuasa akan menjadi hari yang berat dan penuh dengan cobaan. Maka dari itu, kita harus butuh stamina yang prima untuk menghadapinya. Saya punya beberapa tips agar stamina tetap oke sehingga tidak mengganggu aktivitas :

  1. Konsumsi makanan bergizi lengkap saat sahur dan buka puasa serta suplemen bila perlu. Jangan lupa sayur dan buah-buahan sebagai sumber utama serat yang berguna bagi tubuh.
  2. Makan secukupnya, bila Anda terlalu kenyang bisa-bisa malah jadi malas beraktivitas dan merasa lemas.
  3. Perbanyak minum air putih untuk menggantikan cairan yang hilang selama berpuasa.
  4. Berolahraga. Berjalan kaki disekitar rumah merupakan pilihan yang tepat. Waktunya bisa pagi hari atau menjelang berbuka puasa.
  5. Istirahat yang cukup. Memanfaatkan waktu luang untuk beristirahat. Dengan istirahat yang cukup, Anda bisa beraktivitas dengan penuh gairah.

Persiapkan diri anda sebaik-baiknya, dan perbanyak amalan di Bulan puasa, karena amalan itu sesungguhnya berkali-kali lipat daripada amalan di bulan biasa ^^

Iklan

Tips Sehat Bermain Game

Posted: Juni 25, 2010 in Tips n Trik
Tag:, , ,

Bermaen game itu memang sangat menyenangkan, apalagi sekarang para gamers dimanjakan dengan grafik memukau seperti console PS 3, X-Box 360 dan Nintendo Wii. Jumlah game pun beragam, n yang paling makan waktu banyak adalah game bergenre RPG, untuk menamatkan game itu butuh minimal 1 bulan. Maen game juga ada efek negatif n positifnya lhoo.. Nhaa, kalo pengen dapetin dampak positifnya secara maksimal dan memperkecil dampak negatif , ada baeknya kamu para gamers baca tips n trik berikut ini 😀

(lebih…)